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    一岁宝宝得肾炎,竟是因为辅食里老加它,一定要警惕!
    点击:235|发布时间:2019-08-15

    公众号回复“目录”

    查看800道辅食教程

    辅食喂养有疑惑

    可以加我微信:huangma661


    从宝宝添加辅食开始,我们就和长辈展开了一场关于盐的拉锯战!虽然再三强调宝宝不能吃盐,可婆婆总说不吃盐没力气,辅食没味道宝宝不爱吃。


    事实上给宝宝吃盐,会导致钠摄入过多,造成宝宝挑食、抵抗力下降,长时间的重口味甚至还会导致宝宝得肾炎!


    可是面对老人们的固执,咱们又该如何应对呢?


    (图片来源于网络)


    有时候我们说得再多,长辈们也不一定会相信,可权威的育儿指导《中国膳食指南》中明确指出,宝宝的辅食应保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品!


    (内容摘自中国居民膳食指南2016版P223)


    至于长辈们担心的,宝宝不爱吃没味道的辅食,其实也很容易解决!今天我就教妈妈们一个小妙招!


    我用“自带鲜味”的香菇和银鱼,做成宝宝专属的调味粉。可以让长辈给宝宝当调味料使用,拌面、拌粥、拌米粉都能用,包括咱们大人的饭菜也可以加点,全家低盐更健康!


    高钙的银鱼,和VD丰富的香菇,更是一对“黄金搭档”,能够更好的促进钙吸收,帮助宝宝长高高!


    小调料,大作用,搞定挑食宝宝,成全长辈的关心!


    银鱼香菇粉

    点击播放视频



    参考月龄:12M+



    银鱼200克

    干香菇60克

    食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。

    -1-

    将银鱼放入清水中,用手轻轻搅拌银鱼,沉淀5分钟。

    »妈妈们可以用手轻轻搅拌,这样可以让银鱼的脏东西沉淀下来。

    -2-

    再取一碗干净的清水,重复清洗3-4次。

    -3-

    起锅烧水,水开后,放入银鱼和生姜片,焯水2分钟。

    »银鱼焯水不仅可以去除鱼腥味,还可以将未清洗干净的残留杂质去除。


    -4-

    焯水后,将银鱼捞出,沥干水分。



    -5-

    泡发好的香菇去蒂。

    »香菇的蒂有点微苦,妈妈们一定要提前去除。


    »菇最好选择大小、盖厚差不多的,这样烤制的时间能够统一。


    -6-

    去蒂后,放入清水中清洗干净。

    -7-

    另起一锅,水开后,放入香菇,煮10分钟。

    »香菇背面比较粗糙,焯水后可以清除表面的杂质和泥沙。


    -8-

    煮好后,捞出,用厨房纸吸干香菇里面的水分,再切碎。

    »香菇吸水性比较强,一定要尽量控干里面的水份,没有厨房纸也可以用手挤干。



    -9-

    将银鱼和香菇放入铺有硅油纸的烤盘中。

    »妈妈们记得在烤盘上铺硅油纸,不然容易粘盘哦~



    -10-

    放入烤箱,设置上下管90度,烤2个小时。


    -11-

    时间到了之后,打开烤箱用手检查是否烘干。

    »烘干的香菇碎、银鱼用手一捏就碎。



    -12-

    确定烘干后的香菇碎、银鱼拿出烤箱,彻底冷却后,倒入破壁机。



    -13-

    搅打好后倒出过筛。

    »过筛是为了过滤掉一些颗粒,让粉末更细腻。


    -14-

    过筛后,装入密封罐,10天内吃完哦~

    »今天的银鱼香菇粉我用了银鱼200克,干香菇60克,做出来总共有35克,因为是全家一起吃,做的比较多,如果只给宝宝吃,建议妈妈们可以少做一点!

    -15-

    纯天然、无添加的调味品就做好啦~~小小一勺,却有着大大的营养,妈妈们再也不用担心“重口味”影响宝宝啦!




    添加要领:

    做好的银鱼粉,妈妈们记得要干燥保存哦,10天内吃完就可以了。


    除了银鱼粉,之前我还推荐过《香菇蛤蜊粉》《香菇虾皮粉》,都是天然的调料,妈妈们可以在家里备一点,长辈想给宝宝加调料的时候就可以用这些!


    海氏C45烤箱,终于要开团啦。这次开团是和天猫双十一同步,黄妈家粉丝专享价比双十一还便宜100元,还有60天的烘焙直播课程和烘焙礼包十件套的福利。详细请看今天的第二条预告文章哦。

    黄妈说:

    长辈和我们爱孩子的心是一致的,当意见产生分歧的时候,咱们可以用一些事实和专家来说话,并且实际行动给她们看,一样可以达到意见的统一!

    并告诉他们时代变化很快,养孩子的方法也在不断更新,咱们不能总用旧观念来看事情!尝试接受新的育儿观,给宝宝一个更健康的身体!

    每个人都需要被理解和尊重,请理解长辈们的关心,请尊重妈妈们的决心!


    点击图片查看食谱

    牛油果饼干

    彩蔬粒粒面

    止泻苹果泥

    自制豆沙包

    缤纷补铁糕

    口蘑补锌粥

    蔬菜吐司

    土豆牛肉泥

      鱿鱼秋葵饼

    奶香舒芙蕾

          玉米发糕

    养胃小米粥

    土豆蛋黄酥

    香菇虾皮粉

    山药蛋黄泥



    900多道食谱,被我家的理工男(黄爸)做了详细的分类。
    有月龄查询,种类查询、功能查询、还有精选查询,你再也不愁宝宝明天吃什么!

    番外:

    今天跟大家说个小秘密,微信改版啦......

    如果大家觉得我做辅食宝宝爱吃,

    请给我一颗小星星

    让我以后还能天天在你面前蹦跶,做辅食哦~


    原创真的不容易
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    不经授权就流氓转载?信不信我举平底锅
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